Alzate Frontali con Manubri

Le alzate frontali con manubri sono un esercizio di isolamento fondamentale per colpire il deltoide anteriore (la parte frontale della spalla). Sebbene i deltoidi anteriori lavorino molto già negli esercizi di spinta (come panca piana o shoulder press), le alzate frontali permettono di rifinire la forma e migliorare la simmetria muscolare

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