1. Tapis Roulant: Corsa e Camminata in Piano
Il Tapis Roulant è lo standard di riferimento per il condizionamento metabolico e il miglioramento della capacità aerobica. Grazie alla superficie ammortizzata, permette di gestire con precisione velocità e ritmo, riducendo lo stress da impatto rispetto alle superfici esterne.
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Focus Muscolare: Quadricipiti, bicipiti femorali e polpacci.
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Obiettivo Tecnico: Incremento della e ottimizzazione della resistenza cardiorespiratoria attraverso il controllo costante del passo.
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Plus Professionale: E’ uno strumento estremamente versatile per la gestione del carico di lavoro e la tonificazione degli arti inferiori.
2. Recline Bike: Ciclismo Orizzontale
La Recline Bike è progettata per offrire un supporto lombare completo, rendendo l’allenamento cardiovascolare accessibile e confortevole. È lo strumento ideale per sessioni di recupero attivo o per utenti che necessitano di scaricare il peso dalla colonna vertebrale.
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Focus Muscolare: Quadricipiti e muscoli della parte inferiore della gamba.
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Obiettivo Tecnico: Mantenimento della frequenza cardiaca in target zone per la lipolisi o per il miglioramento del ritorno venoso.
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Plus Professionale: La posizione seduta riduce drasticamente lo stress a carico della zona lombare e del bacino, garantendo un esercizio fluido anche per sessioni di lunga durata (LISS).
3. Ellittica: Allenamento Total Body a Zero Impatto
L’Ellittica combina il movimento della corsa e dello sci di fondo. La sua caratteristica principale è l’assenza totale di impatto al suolo, proteggendo le articolazioni (caviglie, ginocchia, anche) pur mantenendo un dispendio calorico elevato.
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Focus Muscolare: Sinergia tra arti inferiori (spinta) e arti superiori (trazione), con un forte coinvolgimento dei muscoli stabilizzatori del tronco.
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Obiettivo Tecnico: Miglioramento della coordinazione intersegmentaria e della resistenza muscolare distribuita.
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Plus Professionale: Permette di allenare contemporaneamente la parte superiore e inferiore del corpo, ottimizzando i tempi di allenamento e distribuendo la percezione della fatica su più gruppi muscolari.
