Lat Machine Stretta / Inversa

La Lat Machine a presa stretta è una variante dell’esercizio per la schiena che utilizza un manubrio stretto (neutro o prono) per concentrare il lavoro sulla parte bassa e centrale del gran dorsale, oltre a coinvolgere maggiormente i bicipiti e il brachioradiale. Il movimento enfatizza l’estensione dell’omero sul piano sagittale, spostando il focus sull’ampiezza e lo spessore della schiena.

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