Macchina Trazioni

Le trazioni alla sbarra assistite sono un esercizio di allenamento della forza che mira ai muscoli della schiena, delle spalle e delle braccia. Si esegue utilizzando una macchina che fornisce un peso di controbilanciamento per aiutare a sollevare il corpo, rendendolo adatto a chi sta costruendo la forza per eseguire trazioni alla sbarra senza assistenza. Questo esercizio coinvolge principalmente i muscoli del grande dorsale, bicipiti e trapezio.

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