Panca Piana Convergente

La panca piana convergente (o chest press convergente) è un esercizio di spinta per pettorali, tricipiti e deltoidi anteriori, eseguito su macchinario guidato. A differenza del bilanciere, le maniglie seguono un arco che si restringe (converge) verso il centro, offrendo una maggiore contrazione muscolare, stabilità e sicurezza, ideale per isolare il petto e ridurre lo stress articolare.

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