Pullover

Il pullover è un classico esercizio “ibrido” del fitness e del bodybuilding, amato per la sua capacità di coinvolgere contemporaneamente i muscoli del torace e della schiena. Sebbene sia spesso oggetto di dibattito su quale gruppo muscolare stimoli maggiormente, resta uno dei pochi movimenti in grado di allungare profondamente i pettorali mentre lavora sui dorsali.

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